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黄豌豆可以做各种类型的食物,一般最常见的做法是做豌豆米饭,豌豆红薯丝 ,家常豌豆粑粑 ,豌豆炒豌豆 ,红萝油炸豌豆 ,常豌菜豌豆糯米饭。豆红大全也可以豌豆炒腊肉。萝卜豌豆粥。做法五香豌豆。家常怪味豌豆 。豌豆
主料:瘦猪肉二两、鲜虾仁三两 、鸡蛋三个、小个胡萝卜一根、木耳三大朵、嫩豌豆小半碗 、大叶油菜五六片佐料:葱姜蒜末、料酒、淀粉、盐做法:将三个鸡蛋搅匀加少许盐 ,蒸成鸡蛋羹 ,冷却后切块备用;将胡萝卜雕花切片、木耳洗净切长条备用;瘦猪肉切丝 ,用适量料酒和淀粉腌好备用;鲜虾仁洗净 ,用适量料酒 、淀粉和葱姜蒜末腌好备用 。先把油菜叶 、豌豆、胡萝卜片分别用开水焯过 ,把肉丝和虾仁分别过油滑一下,把油菜叶在盘中摆成花状作为装饰 。油锅烧热 ,用葱姜蒜末炝锅,把肉丝、胡萝卜片和豌豆放锅里炒一下 ,再把鸡蛋羹块 、虾仁和木耳放锅里炒 ,加入一勺盐,点少许精盐和香油 ,出锅放入油菜装饰好的盘中即可 。色 :颜色非常鲜艳,有鸡蛋的嫩黄 、胡萝卜的橘红、豌豆的翠绿等五六种颜色 ,周围有绿色油菜做花朵状装饰 ,能够引起孩子的兴趣 。香:三鲜(肉、虾、蛋)的诱人香味和素食品的清香扑鼻而来 ,能够勾起孩子的食欲 。味:荤的香嫩,素的爽口 ,口感很棒 ,适合孩子的口味 。烹饪小窍门:1 、制作鸡蛋羹的时候一定要少放水,这样蒸出来的蛋羹细密不易散 ,易于切块和翻炒;2 、肉丝用料酒和淀粉腌后,可去肉腥味,并且炒出来外焦里嫩;3 、虾仁用料酒和葱姜蒜末腌后,可去腥味,如同时加鸡蛋清 ,则炒后可使虾仁有膨胀感 。
食材明细
主料:全鸡翅300克
虾仁100克
火腿肠102克
莴笋
红萝卜调料:八角、香叶、姜片、蒜 、葱 。
1配好食材,我买的是速冻虾仁,先融化冰 ,全鸡翅洗干净(各大超市有售)。八角、香叶、姜片 、蒜、葱 、花椒配齐。2鸡翅切块、火腿肠切片(刚忘了…) ,莴笋、红萝卜切成长短相同的条状 。3倒油,8成熟下鸡肉块,翻炒60秒后加入调料,炒出香味后放进虾仁。4炒到虾仁弯曲、变红后,加入莴笋和红萝卜翻炒几下。5之后加入水,以淹没材料为主。中火烧10分钟左右 ,放入火腿肠。6出锅前加入盐、味精、鸡精。烧1分钟左右,出锅。
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